红豆薏米水能减肥吗?

饮食烦恼 |浏览6次
收藏|2019/08/13 20:05
回答该问题即可获得 2 经验值,问题被采纳即可获得 2 经验值!
我来回答
全部回答(1)
  •   红豆薏米水是可以减肥的,里面含有丰富的淀粉、维生素以及蛋白质,能帮助有害物质以及水分排出体外。所含有的纤维素成分吸水就会膨胀,给人们一定的饱腹感,减少了对其他热量的摄入,同时也刺激胃肠道蠕动,帮助排出大便。另外也具有除湿利尿的功效,特别适合于水肿型的肥胖。

      温馨提示

      每天至少要抽出30分钟的时间来进行有氧运动,比如跳绳,骑行游泳或者慢跑等。要减少在外吃饭的次数,养成良好的饮食习惯。


    回答于 2019/08/13 20:07
0人关注该问题
+1
 ¼ÓÔØÖÐ...